ऑनलाइन थेरेपी के पेशेवरों और विपक्ष

ऑनलाइन थेरेपी के फायदे और नुकसान

ऑनलाइन थेरेपी, मानसिक स्वास्थ्य परामर्शदाता द्वारा इंटरनेट पर किया जाने वाला मानसिक स्वास्थ्य उपचार, वर्षों से एक प्रभावी और सुविधाजनक विकल्प रहा है।  

हालाँकि, COVID प्रतिबंधित समाजों के इन दिनों में, यह एक विकल्प के बजाय एक आवश्यकता से अधिक हो गया है, जिसके लिए क्लाइंट और काउंसलर दोनों के लिए एक निश्चित मात्रा में समायोजन की आवश्यकता होती है।

एक मनोवैज्ञानिक के रूप में जिसने 25 से अधिक वर्षों से "पारंपरिक" आमने-सामने परामर्शदाता के रूप में काम किया है, मुझे पहली बार में संदेह हुआ था।  क्या ग्राहक और मैं वास्तव में साइबर स्पेस में उचित संबंध स्थापित करने में सक्षम होंगे?  

आपकी त्वचा को बनाए रखने के लिए टिप्स

ज़ूम मीटिंग में बॉडी लैंग्वेज को समझने की मेरी क्षमता के बारे में क्या?  क्या मैं भावनात्मक संकट में एक क्लाइंट को पर्दे के पीछे पर्याप्त भावनात्मक समर्थन प्रदान कर पाऊंगा?  मैं विपक्ष में झुक रहा था, जबकि स्पष्ट पेशेवरों ने पृष्ठभूमि में असंबद्ध रूप से बड़बड़ाया।

मेरे पहले ऑनलाइन सत्र ने मुझे अन्यथा समझाने के लिए बहुत कुछ नहीं किया: इंटरनेट से जुड़ने में समस्याएं, आवाज उठाने में विफलता और नए "कार्यालय" के साथ मेरी बेचैनी ने इसे असफल बना दिया।  

हालांकि, कुछ और सत्रों के बाद चीजें प्रवाहित होने लगीं।  जल्द ही यह एक आरामदायक दिनचर्या बन गई, और ग्राहक इस सेटिंग में बिल्कुल "वास्तविक" था।  

मेरे पास ऐसे ग्राहक भी थे जिन्होंने सेटिंग, आमने-सामने और ऑनलाइन दोनों की कोशिश की, और फिर ऑनलाइन जारी रखने का विकल्प चुना।  पेशेवरों ने विपक्ष को पछाड़ना शुरू कर दिया था और ऐसा क्यों?

Tahalne ke fayde in Hindi - टहलने के फायदे इन हिंदी

पक्ष

गोपनीयता: मानसिक स्वास्थ्य उपचार की मांग करते समय अधिकांश, यदि सभी नहीं, तो ग्राहक गोपनीयता को अत्यधिक महत्व देते हैं।  ऑनलाइन थेरेपी अतिरिक्त गोपनीयता प्रदान करती है, क्योंकि किसी कार्यालय में जाने की कोई आवश्यकता नहीं है, जहां कोई संभावित रूप से अन्य ग्राहकों या चिकित्सक से मिल सकता है।  

यह एक ऐसे ग्राहक के लिए विशेष रूप से सुविधाजनक है जो भावनात्मक और अकेले समय की आवश्यकता महसूस करते हुए कार्यालय छोड़ सकता है।

समय और रसद: परिवहन में कोई समय (या लागत) नहीं खोया और एक सत्र को काम पर या कार्यालय में काम के बाद दोपहर के भोजन के दौरान भी निचोड़ा जा सकता है।  यहां तक ​​कि कार को कभी-कभी कार्यालय के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है!

प्रभावशीलता: शोध से पता चला है कि ऑनलाइन थेरेपी मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों जैसे कि अवसाद, चिंता विकार और हल्के से मध्यम व्यसन के इलाज में उतनी ही प्रभावी हो सकती है।

आंखों की रोशनी बढ़ाने के घरेलू उपाय

अभिगम्यता: विश्वसनीय इंटरनेट कनेक्शन वाला कोई भी व्यक्ति ऑनलाइन मीटिंग में पहुंच सकता है।  इसका मतलब यह है कि दूरदराज के स्थानों में रहने वाले, विकलांग या बच्चों की देखभाल करने वाले लोग अब आसानी से इलाज तक पहुंच सकते हैं।

सुविधा: ऑनलाइन थेरेपी आपके घर से आराम से की जाती है, अक्सर आपको ऐसे सत्र आयोजित करने की संभावना प्रदान करती है जो मानक कार्यालय समय के विपरीत आपके स्वयं के शेड्यूल में फिट होते हैं।

स्थान: कोई स्थान नहीं है!  आप अपने पसंदीदा चिकित्सक को चुन सकते हैं चाहे वे किसी भी देश में हों। वर्षों से कई अलग-अलग देशों में काम करने के बाद से, मुझे दुनिया भर में अपने ग्राहकों को निरंतर चिकित्सा प्रदान करने में सक्षम होने का आनंद मिला है, भले ही हम हैं

देश और समय क्षेत्र अलग।

विपक्ष 

गोपनीयता।  मनोचिकित्सा में आपकी व्यक्तिगत जानकारी को निजी रखना हमेशा एक प्रमुख प्राथमिकता होती है, लेकिन ऑनलाइन परामर्श जटिलता की एक परत जोड़ता है, खासकर जब चिकित्सक क्लाइंट को निजी रूप से सौंपने के विरोध में जानकारी और अभ्यास भेजता है।  यह एक ऐसा मुद्दा है जिसे ग्राहक और चिकित्सक के बीच संबोधित किया जाना चाहिए।

बीमा।  कुछ, लेकिन सभी नहीं, बीमा कंपनियां ऑनलाइन उपचार को कवर करना स्वीकार करेंगी।  हालांकि, इस कोरोना काल में बीमा कंपनियों को भी अपनी मांगों को समायोजित करने की जरूरत पड़ी है।  फिर भी, अपनी बीमा कंपनी से जाँच करने से आपका दिमाग शांत हो सकता है।

2 सप्ताह में वजन घटाने के लिए पोषक तत्वों की खुराक

इलाज में नहीं।  जो लोग गंभीर संकट में हैं, आत्महत्या कर रहे हैं, या जिन्हें गंभीर मानसिक बीमारी है, उन्हें तत्काल उपचार या व्यक्तिगत देखभाल की आवश्यकता होगी और ई-थेरेपी इन मामलों में पर्याप्त सहायता प्रदान नहीं कर सकती है।  

हालांकि, यदि आप पहले से ही ऑनलाइन उपचार कर रहे हैं, तो आपका परामर्शदाता आपको आवश्यक संस्थानों तक ले जाने में आपकी सहायता कर सकेगा।

कोविड।  अंतिम लेकिन कम से कम, ऑनलाइन थेरेपी कार्यालय में कोविड को अनुबंधित करने और संगरोध की परेशानी से बचने के लिए स्पष्ट और 100% सुरक्षित विकल्प प्रदान करती है।

हमारे पास हाल ही में कोविड के साथ कार्यालय में एक काउंसलर था, और बाद में क्लाइंट और थेरेपिस्ट जो निकट संपर्क में थे, जिनमें मैं भी शामिल था, को एक सप्ताह के लिए संगरोध करना पड़ा।

अगर आपको यह पसंद आया है तो कृपया इसे कॉमेंट और शेयर करें!