सार्वजनिक बोलने के कौशल में सुधार के लिए 5 त्वरित युक्तियाँ
तरकीबों और विचारों की तलाश में रहते हैं। चाहे वह ऐसी चीज हो जिससे आप हमेशा
डरते रहे हों, या आप किसी विशिष्ट आगामी कार्यक्रम के लिए खुद को तैयार करना
चाहते हों, आप सही दिशा में प्रगति करना शुरू करने के लिए निम्नलिखित सार्वजनिक
भाषण युक्तियों का उपयोग कर सकते हैं।
हमेशा अभ्यास करें : अभ्यास करने से वास्तव में बहुत फर्क पड़ता
है। आप जोर से पूर्वाभ्यास करना चाहते हैं,और न केवल संदेश का अभ्यास करना चाहते हैं, बल्कि अपनी आवाज प्रक्षेपण, समय और
श्वास का अभ्यास करना चाहते हैं। यह आपके समग्र आराम स्तर में भी आपकी
सहायता करेगा। जब आप वास्तव में सामग्री को जानते हैं,
तो आपके पास भाषण या प्रस्तुति के साथ बहुत आसान समय होगा।
विज़ुअलाइज़ करें : कुछ विज़ुअलाइज़ेशन करें, अपने आप को अपना भाषण देते हुए, और एक शानदार काम करते हुए, ज़ोर से, आत्मविश्वास से और स्पष्ट रूप से बोलते हुए, और अच्छी तरह से प्राप्त होते हुए देखें।
विज़ुअलाइज़ेशन तकनीकों को आत्मविश्वास के साथ-साथ प्रदर्शन में सुधार के
लिए सिद्ध किया गया है।
सकारात्मक रहें : लोग आपके असफल होने की जड़ में नहीं हैं, इसलिए मानसिक रूप से उस रास्ते से नीचे जाने की शुरुआत न करें।
आप क्या सोच रहे हैं, और आप कैसे सोचते हैं किि आप क्या
कर रहे हैं इसके संदर्भ में सकारात्मक रहेंं।
इसके अतिरिक्त, नकारात्मक पर ध्यान न दें, जैसे कि आप जो कह रहे हैं उसे भूल
जाना या नर्वस होना।
बस आगे बढ़ते रहो और अपनी सोच को फिर से हासिल करो।
संदेश पर ध्यान दें, और बाकी को गायब होने दें। फिर, जैसा कि ऊपर उल्लेख
किया गया है, आपकी सामग्री से जितना अधिक
परिचित होगा और आप जितना अधिक अभ्यास करेंगे, यह उतना ही आसान होगा।
क्या यह उनकी आंखों के संपर्क का स्तर था या दर्शकों की व्यस्तता, उनकी आवाज
का स्वर, उनका आत्मविश्वास, हाथ के इशारे, या कुछ और? देखें और दूसरों
से सीखें, और नोट करें कि आप अपने लिए क्या करना चाहते
हैं।
आपको कुछ प्रेरणा और कुछ तरकीबें मिलेंगी जिन्हें आप तुरंत शामिल करना शुरू
कर सकते हैं। इसके अतिरिक्त, एक अभ्यास सत्र में खुद को रिकॉर्ड करने
का प्रयास करें, और फिर फुटेज देखें।
आप देखेंगे कि आप किस पर सुधार करना चाहते हैं, और आपको इस बात से भी राहत
मिल सकती है कि आप जितना सोचते थे उससे कहीं बेहतर थे।
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यह भाषण चिकित्सक से परामर्श करने और अधिक जानने का समय हो सकता है। इस
बारे में कि वह कैसे मदद कर पाएगा।
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1 Comments
Apke jaankari bohot achche hai aisa he likhte rahiye
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